اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
کد خبر: ۶۱۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
مطالعات نشان می‌دهند بالارفتن فشارخون در شب و طی خواب اتفاق بسیار تعیین‌کننده‌ای است؛ زیرا با ریسک بیشتر حوادث قلبی و عروقی ارتباط دارد، مثل حمله قلبی و سکته مغزی. در این مطلب به هفت عادت سالم می‌پردازیم که می‌توانید وارد برنامه منظم شبتان کنید تا فشارخونتان را در حد سالمی حفظ کرده و از سلامت قلبتان محافظت کنید.
کد خبر: ۶۱۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
نسخه مفهومی یوان هانگ وای ۷ در زمان معرفی درب‌های قیچی وار داشت که در تریم پایه این خودرو نسخه تولید اقتصادی حذف شده، اما دایون حذف آن در تریم پرچمدار را منتفی اعلام نکرده است.
کد خبر: ۶۱۴۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
نگاهی به خانه لوکس و زیبای مادر بهاره رهنما، بازیگر سریال ساختمان پزشکان مورد توجه قرار گرفت.
کد خبر: ۶۱۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
با توجه به تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور، دانش‌آموزان پایه دوازدهم ۳ مرحله پرهیجان تحصیلی (مرحله اول کنکور، امتحان نهایی، مرحله دوم کنکور) را پیش رو دارند که باید با یک برنامه‌ریزی علمی و آموزشی این ۳ خان را پشت سر بگذارند، اما درس خواندن تنها ملاک نیست و باید در کنار آن شرایط مناسب روحی ـ روانی برای گذر دانش‌آموزان از این مرحله مهیا شود.
کد خبر: ۶۱۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
ما در برهه‌ای زندگی می‌کنیم که استرس در تمام جهان افزایش یافته است. کودکان نیز به مانند بزرگسالان با این پدیده رویارو هستند.
کد خبر: ۶۱۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکه‌ای شکلات به دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم از جمله اینکه آرامش‌بخش است، طعم خوشمزه و انواع مختلفی دارد.
کد خبر: ۶۱۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
با اینکه شکلات عامل تهدیدکننده سلامتی از مشکلات قلبی گرفته تا افزایش وزن است، با این حال، شکلات تلخ، همیشه گزینه‌ای برتر و حتی سالم‌تر بوده است و به نظر می‌رسد که حتی می‌تواند برای سلامت روده نیز مفید باشد.
کد خبر: ۶۱۳۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
رنگ‌ها تاثیر عمیقی بر فضا، حس و حال و رفتار افراد دارند و می‌توان از آن‌ها برای ایجاد جو مطلوب در یک محیط استفاده کرد.
کد خبر: ۶۱۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
شادابی و طراوت را با یک فنجان دمنوش آرامبخش در فصل بهار به خودتان و دیگران هدیه دهید.
کد خبر: ۶۱۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکه‌ای شکلات به دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم از جمله اینکه آرامش‌بخش است، طعم خوشمزه و انواع مختلفی دارد.
کد خبر: ۶۱۳۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
(عکس) گوشه دنج خانه پویا حاجی رضا، بازیگر نقش احتشام در سریال گیلدخت رو به حیاط با صفای خانه‌شان همراه با رونمایی از چهره واقعی آقای بازیگر
کد خبر: ۶۱۳۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
تصویری از خانه بهرام رادان و همسرش مینا مختاری را ملاحضه بفرمایید.
کد خبر: ۶۱۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
استایل تابستانی دخترانه ۱۴۰۳: در تابستان ۱۴۰۳، استایل‌های دخترانه با تمرکز بر راحتی و شیک بودن به سطح جدیدی از خلاقیت و زیبایی رسیده‌اند.
کد خبر: ۶۱۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
گردش خون ضعیف در پا‌ها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند درد، بی‌حسی، تورم و حتی زخم شود.
کد خبر: ۶۱۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
هر شب و هر شب نیمه‌شب از خواب پریدن می‌تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می‌کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۱۲۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
رئیس ستاد کل نیرو‌های مسلح گفت: عصبانیت دشمنان ملت ایران بویژه آمریکا، رژیم صهیونیستی و هم پیمانان آنان از سپاه پاسداران ناشی از اقتدار و تاثیرگذاری این نهاد انقلابی و با اراده در خنثی‌سازی نقشه‌های شوم آنان علیه این میهن اسلامی است.
کد خبر: ۶۱۱۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
دمنوش‌های عالی برای داشتن پوستی سالم و روشن را به شما معرفی کرده ایم.
کد خبر: ۶۱۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۱۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
هیچ چیز دلچسب‌تر از یک نوشیدنی خنک و خوش طعم در یک روز گرم و آفتابی نیست. در حالی که اغلب ما دوست داریم در چنین ایامی به سراغ نوشیدنی‌های خنک برویم، اما وقت آن رسیده است که به سراغ گزینه‌های سالم تری برویم، آب نعناع؛ یک نوشیدنی خوش طعم و جادویی است که به افزایش آرامش و آبرسانی به بدن و طول عمر نزدیک به ده سال کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۰۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹